我们应该从哪些方面有针对性地进行培育和锻炼,以养成过硬的身体素质?A. 积极参加大众性的体育活动、B. 适当参加竞技体育。C. 提高人文素养

身体素质的提升主要依赖于体育活动的参与。大众性的体育活动和竞技体育都是提升身体素质的有效途径。而提高人文素养虽然对个人全面发展有帮助，但与身体素质的提升关系不大。