题目
训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为( )。A. 不断重复的被动运动方法B. 所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大C. 动作重复次数比较少的运动D. 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法E. 尽量地加快动作进行速度的方法
训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为( )。
A. 不断重复的被动运动方法
B. 所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大
C. 动作重复次数比较少的运动
D. 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
E. 尽量地加快动作进行速度的方法
题目解答
答案
D. 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
解析
增强耐力的训练方法通常需要长时间的持续运动，以提高心肺功能和肌肉的持久力。因此，选择的运动方法应该是重复次数较多，但负荷量相对较小，这样可以保证运动的持续性，同时避免过早的肌肉疲劳。选项D符合这一要求。