题目
跳绳的适宜人群()A. 脚踝受伤人群B. 青少年C. 老年人D. 受伤人群
跳绳的适宜人群()
A. 脚踝受伤人群
B. 青少年
C. 老年人
D. 受伤人群
题目解答
答案
B. 青少年
解析
本题考查对跳绳运动适宜人群的理解。关键点在于明确跳绳作为中高强度运动的特点,结合不同人群的身体状况进行判断。青少年正处于身体发育阶段,适量运动有助于增强体质;而脚踝受伤人群、受伤人群需避免高冲击运动,老年人则因身体机能下降需选择低强度运动。因此,需排除干扰选项,锁定正确答案。
选项分析
-
A. 脚踝受伤人群
跳绳需反复跳跃,对脚踝冲击较大,脚踝受伤者应避免此类运动,排除。 -
B. 青少年
青少年骨骼、肌肉发育成熟度较高,跳绳能有效锻炼心肺功能和协调性,属于适宜人群。 -
C. 老年人
老年人关节较为脆弱,跳绳易引发膝盖或脚踝损伤,建议选择散步、太极拳等低强度运动,排除。 -
D. 受伤人群
受伤者需静养恢复,高冲击运动可能加重伤情,排除。