俯卧撑练习是（）。A. 向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作B. 向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作C. 向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作D. 向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

本题考查俯卧撑动作中关节运动与肌肉收缩类型的对应关系。解题关键在于：

1. 明确关节运动方向：俯卧撑向上撑起时，肩关节做水平屈，肘关节做伸；
2. 区分向心收缩与离心收缩：向心收缩是肌肉缩短产生动力（主动发力），离心收缩是肌肉拉长控制动作（主动制动）；
3. 关联肌肉功能：胸大肌负责肩关节水平屈，肱三头肌负责肘关节伸。

选项分析

选项A

• 肩关节水平屈：向上撑起时，手臂从身体侧面向前上方移动，符合水平屈定义；
• 胸大肌向心收缩：主动发力使肩关节水平屈，肌肉缩短，正确。

选项B

• 肘关节伸：肘部从弯曲到伸直，符合伸的定义；
• 肱三头肌向心收缩：主动发力使肘关节伸，肌肉缩短，正确。

选项C

• 离心收缩错误：向上撑起是主动发力，需向心收缩，离心收缩用于控制下降阶段，错误。

选项D

• 离心收缩错误：同理，肘关节伸需肱三头肌向心收缩，离心收缩用于肘关节屈的控制阶段，错误。