题目
2/3跑后静态小腿拉伸,可以A. 缓解放松小腿后侧肌肉B. 加速血液流通C. 加速乳酸分解
2/3跑后静态小腿拉伸,可以
A. 缓解放松小腿后侧肌肉
B. 加速血液流通
C. 加速乳酸分解
题目解答
答案
ABC
A. 缓解放松小腿后侧肌肉
B. 加速血液流通
C. 加速乳酸分解
A. 缓解放松小腿后侧肌肉
B. 加速血液流通
C. 加速乳酸分解
解析
静态拉伸是一种在运动后进行的拉伸方式,它有助于肌肉放松,增加柔韧性,减少肌肉紧张和疼痛。在跑步后进行静态小腿拉伸,可以缓解小腿后侧肌肉的紧张,促进血液循环,帮助加速乳酸的分解和排出,从而减少肌肉疲劳和酸痛。因此,选项A、B、C都是正确的。