参加剧烈体育活动前需要先做( )以免受伤。A. 准备活动B. 身体练习C. 全身运动

参加剧烈体育活动前，进行准备活动（也称为热身）是必要的。热身活动可以提高肌肉温度，增加血液循环，减少受伤的风险。准备活动通常包括轻度的有氧运动和动态拉伸，以逐渐提高心率和肌肉的灵活性。