题目
[单选] 短跑途中跑的上体动作应该是()。A. 稍前倾B. 较大前倾C. 正直D. 前倾
[单选] 短跑途中跑的上体动作应该是()。
A. 稍前倾
B. 较大前倾
C. 正直
D. 前倾
题目解答
答案
A. 稍前倾
解析
本题考查短跑途中跑阶段的上体动作标准姿势。关键在于理解不同阶段短跑技术的特点:
- 起跑阶段需较大前倾,借助重力加速;
- 途中跑阶段是速度最快阶段,需保持身体稳定性和高效发力,此时上体动作应调整为较小的前倾,以减少阻力并维持平衡。
破题关键:区分不同跑动阶段的技术要求,明确途中跑需在保持速度的同时优化身体姿态。
选项分析
- A. 稍前倾:途中跑时,身体需略微前倾,既保持重心前移,又避免过度前倾导致失衡或耗能。
- B. 较大前倾:属于起跑阶段的动作,此时需借助重力加速,但途中跑时若保持此姿势会增加阻力。
- C. 正直:过于直立会降低身体的稳定性,无法有效利用腿部力量向前推动。
- D. 前倾:表述模糊,若指“明显前倾”则与途中跑要求不符。
结论:途中跑需通过稍前倾的上体动作,平衡速度与稳定性。