单选题在中长跑比赛中，跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难、四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象被称为“极点”。下面对“极点”理解错误的是( )A. 这个过程必须在身体达到一定运动强度时才能反映出来B. “极点”并不是体力的终点，而是一个身体适应的过程而已C. 出现“极点”时可用手按住疼痛部位，减速慢跑，多做几次深呼吸D. “极点”的出现与准备活动的多少没有关系，主要与运动员的训练水平有关