10.1分钟仰卧起坐可以评估以下哪项体适能()? A. 柔韧性B. 肌耐力C. 心肺功能D. 肌力E. 体成分

体适能是衡量人体生理功能的重要指标，主要包括肌肉力量、耐力、柔韧性、心肺功能等。本题考查仰卧起坐测试的体适能评估目标。

• 关键点：仰卧起坐主要通过反复屈髋、躯干旋转等动作，锻炼和测试腹部肌肉群的持续工作能力。
• 选项辨析：
  • 柔韧性（A）：通常通过拉伸动作（如坐位体前屈）测试。
  • 肌耐力（B）：指肌肉长时间维持一定强度的能力，仰卧起坐的重复动作符合此特点。
  • 心肺功能（C）：需通过有氧运动（如长跑、台阶测试）评估。
  • 肌力（D）：指单次最大力量输出，如举重。
  • 体成分（E）：与脂肪比例相关，与动作本身无关。

选项分析

1. 柔韧性（A）：仰卧起坐需躯干灵活，但主要测试并非柔韧性。
2. 肌耐力（B）：腹部肌肉需反复收缩完成多次动作，直接反映肌耐力水平。
3. 心肺功能（C）：测试需涉及全身持续供氧，仰卧起坐为局部动作，关联性弱。
4. 肌力（D）：单次动作强度不足以体现最大肌力。
5. 体成分（E）：与身体脂肪比例无关。

结论：仰卧起坐通过重复动作测试肌肉耐力，正确答案为B。