题目
与其他有氧训练方法相比,()可能是最高效的,因为它会使运动员的机体处于最大程度的应激状态。纠错反馈A. 慢速长距离训练法B. 间歇训练法C. 重复训练法0D. 节奏训练法
与其他有氧训练方法相比,()可能是最高效的,因为它会使运动员的机体处于最大程度的应激状态。纠错反馈
A. 慢速长距离训练法
B. 间歇训练法
C. 重复训练法0
D. 节奏训练法
题目解答
答案
B. 间歇训练法
解析
间歇训练法是一种有氧训练方法,通过在高强度运动和低强度恢复期之间交替进行,使运动员的机体处于最大程度的应激状态,从而提高训练效果。这种方法可以提高心肺功能、增强肌肉耐力和提高运动表现。