65岁老人运动后最宜心率为A. 100次/分B. 105次/分C. 110次/分D. 120次/分E. 125次/分

本题考查老年人运动后适宜心率的计算，核心在于掌握最大心率公式及目标心率范围的应用。

• 最大心率的计算公式为：最大心率 = 220 - 年龄。
• 运动目标心率通常建议在最大心率的60%-80%范围内，其中最宜心率多指中等强度运动的70%左右。
• 对于65岁老人，需结合年龄特点，选择适合的运动强度，避免过高心率带来的风险。

1. 计算最大心率
   根据公式：
   $\text{最大心率} = 220 - \text{年龄} = 220 - 65 = 155 \, \text{次/分}$

2. 确定目标心率范围
   中等强度运动的目标心率建议为最大心率的60%-80%，即：
   $155 \times 0.6 = 93 \, \text{次/分}, \quad 155 \times 0.8 = 124 \, \text{次/分}$
   因此，目标心率范围为93-124次/分。

3. 选择最宜心率
   最宜心率通常取目标心率的中位值或中高值，此处按70%最大心率计算：
   $155 \times 0.7 = 108.5 \, \text{次/分}$
   结合选项，105次/分（B选项）最接近且符合老年人运动强度建议。