立定跳远落地缓冲时,股四头肌突成的_。()A. 支持工作B. 离心工作C. 向心工作D. 动力性工作

本题考查骨骼肌的工作类型在运动中的实际应用。关键在于理解离心工作与向心工作的区别：

• 向心工作：肌肉收缩，长度缩短，主动产生动力使关节运动（如起跳时股四头肌收缩）。
• 离心工作：肌肉被拉长，但仍在控制动作，防止关节运动过猛（如落地缓冲时股四头肌被拉长但仍发力控制下肢）。
  破题点：落地缓冲阶段需控制身体下落速度，此时股四头肌被拉长但仍在发力，属于离心工作。

关键分析步骤

1. 明确动作阶段：立定跳远落地时，身体接触地面，需通过屈膝、屈髋等动作吸收冲击力。
2. 分析肌肉状态：
   • 股四头肌（大腿前侧肌肉）在屈膝过程中被拉长。
   • 虽然肌肉被拉长，但仍在主动发力，防止膝盖过度弯曲或身体前倾。
3. 对应工作类型：
   • 离心工作的特点是肌肉在被拉长的同时产生张力，用于控制动作速度，而非主动产生运动。
   • 若为向心工作，则需肌肉缩短并主动驱动关节运动，但缓冲阶段并非主动发力阶段。