通过慢跑锻炼身体素质( )是指关节活动的幅度及相关肌肉、韧带等软组织的伸展性和弹性。A. 上肢锻炼B. 灵敏素质C. 柔韧素质D. 速度素质

柔韧素质是指关节活动的幅度及相关肌肉、韧带等软组织的伸展性和弹性。慢跑锻炼可以提高身体的柔韧性，使关节活动更加灵活，肌肉和韧带的伸展性增强。因此，通过慢跑锻炼身体素质，主要涉及的是柔韧素质的提升。