一般常有的监控运动强度的简易指标有（）。A. 运动中心率B. 运动中自我感觉C. 运动的呼吸变化D. 运动中出汗量

监控运动强度的简易指标通常包括运动中心率、运动中自我感觉和运动的呼吸变化。这些指标可以帮助人们了解自己的运动强度是否适宜，从而调整运动量，避免过度运动或运动不足。运动中心率是通过测量心率来评估运动强度，运动中自我感觉是通过主观感受来判断运动强度，运动的呼吸变化是通过呼吸频率和深度来评估运动强度。运动中出汗量虽然可以反映运动强度，但不是最常用的简易指标。