靶心率是指（）A. 最高运动强度时的心率B. 最适合运动强度时的心率C. 亚极量负荷时的心率D. 按年龄计算的最高心率E. 运动终止后5分钟时的心率

本题考查的知识点是靶心率的定义。解题思路是明确靶心率的概念，然后将各个选项与该概念进行对比分析。

• 选项A：最高运动强度时的心率通常是指人体在极限运动状态下所能达到的心率，这远远超出了适合运动的范围，会对身体造成较大负担，甚至可能引发危险，所以A选项错误。
• 选项B：靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率，也就是最适合运动强度时的心率。在这个心率区间内进行运动，既能达到锻炼效果，又能保证运动的安全性，所以B选项正确。
• 选项C：亚极量负荷时的心率，亚极量负荷是一种运动负荷强度，它对应的心率并不等同于靶心率，所以C选项错误。
• 选项D：按年龄计算的最高心率只是一个理论上的数值，它并不代表适合运动的心率，直接以最高心率进行运动是非常危险的，所以D选项错误。
• 选项E：运动终止后5分钟时的心率反映的是运动结束后的恢复情况，而不是适合运动时的心率，所以E选项错误。