赛前训练周期采用'56次有氧训练/周或更多,30~45分钟/次'的训练原则效果显著。() A. 对B. 错

本题考查对赛前有氧训练原则的科学理解。关键点在于判断题目中给出的训练频率（56次/周或更多）和单次时长（30~45分钟）是否符合提升运动员有氧能力的合理建议。需结合运动生理学中关于有氧训练的累积效应和训练负荷的平衡来分析。

核心思路：
有氧训练的效果依赖于训练总量（频率×单次时长）和个体承受能力的匹配。题目中的“56次/周或更多”若为笔误（实际应为“5~6次/周”），则符合科学建议（如每周5~6次，每次30~45分钟），能有效提升心肺功能。但若按字面意思理解（每周56次），则明显超出人体承受范围，属于干扰项设计。根据题目答案为“A. 对”，可推测题目表述应为“5~6次/周”。