运动中和运动后的饮水,应用以为原则?()A. 少量少次B. 多量少次C. 少量多次D. 一次饮足

运动中和运动后，身体会因为出汗而失去水分，需要及时补充。但是，一次性大量饮水可能会增加心脏和胃肠道的负担，因此应该采用少量多次的方式补充水分，以维持身体的水分平衡和健康。