题目
下列选项,“小腿三头肌伸展”动作描述正确的是().A. 目视肩后,上身向右侧旋转B. 双手向后交叉,肘关节内翻C. 双手扶墙,提踵D. 大腿弯曲,脚跟靠近臀部
下列选项,“小腿三头肌伸展”动作描述正确的是().
A. 目视肩后,上身向右侧旋转
B. 双手向后交叉,肘关节内翻
C. 双手扶墙,提踵
D. 大腿弯曲,脚跟靠近臀部
题目解答
答案
C. 双手扶墙,提踵
解析
小腿三头肌伸展动作的目的是拉伸小腿后侧的肌肉,以增加柔韧性。正确的动作应该是通过身体的姿势来实现对小腿肌肉的拉伸。选项C描述的动作,即双手扶墙,提踵,可以有效地拉伸小腿三头肌,因为提踵动作会使小腿肌肉处于拉伸状态,而双手扶墙则可以提供稳定性和支撑,帮助更好地完成拉伸动作。