题目
45,下列抗阻力运动不包括 A. 被动抗阻力运动)B. 离心性等张性抗阻力运动C. 向心性等张性抗阻力运动D. 等速抗阻力运动E. 等长性抗阻力运动
45,下列抗阻力运动不包括
- A. 被动抗阻力运动)
- B. 离心性等张性抗阻力运动
- C. 向心性等张性抗阻力运动
- D. 等速抗阻力运动
- E. 等长性抗阻力运动
题目解答
答案
A
解析
步骤 1:理解抗阻力运动的定义
抗阻力运动是指在运动过程中,肌肉需要对抗一定的阻力来完成动作。这种阻力可以来自外部(如哑铃、弹力带等)或来自身体的重量(如俯卧撑、引体向上等)。
步骤 2:分析选项
A. 被动抗阻力运动:被动抗阻力运动是指在运动过程中,肌肉没有主动参与,而是由外部力量(如治疗师)来完成动作。这与抗阻力运动的定义不符。
B. 离心性等张性抗阻力运动:离心性等张性抗阻力运动是指肌肉在伸展过程中对抗阻力,如下蹲时的股四头肌。
C. 向心性等张性抗阻力运动:向心性等张性抗阻力运动是指肌肉在收缩过程中对抗阻力,如举起哑铃时的肱二头肌。
D. 等速抗阻力运动:等速抗阻力运动是指在运动过程中,肌肉以恒定的速度对抗阻力,如使用等速训练器进行的训练。
E. 等长性抗阻力运动:等长性抗阻力运动是指肌肉在不改变长度的情况下对抗阻力,如静力性收缩。
步骤 3:确定答案
根据上述分析,被动抗阻力运动不属于抗阻力运动,因为肌肉没有主动参与。
抗阻力运动是指在运动过程中,肌肉需要对抗一定的阻力来完成动作。这种阻力可以来自外部(如哑铃、弹力带等)或来自身体的重量(如俯卧撑、引体向上等)。
步骤 2:分析选项
A. 被动抗阻力运动:被动抗阻力运动是指在运动过程中,肌肉没有主动参与,而是由外部力量(如治疗师)来完成动作。这与抗阻力运动的定义不符。
B. 离心性等张性抗阻力运动:离心性等张性抗阻力运动是指肌肉在伸展过程中对抗阻力,如下蹲时的股四头肌。
C. 向心性等张性抗阻力运动:向心性等张性抗阻力运动是指肌肉在收缩过程中对抗阻力,如举起哑铃时的肱二头肌。
D. 等速抗阻力运动:等速抗阻力运动是指在运动过程中,肌肉以恒定的速度对抗阻力,如使用等速训练器进行的训练。
E. 等长性抗阻力运动:等长性抗阻力运动是指肌肉在不改变长度的情况下对抗阻力,如静力性收缩。
步骤 3:确定答案
根据上述分析,被动抗阻力运动不属于抗阻力运动,因为肌肉没有主动参与。