题目
有氧训练的注意事项不包括( )。A. 注意心血管用药与运动反应之间的关系B. 保证充分的放松整理活动C. 选择运动强度最大的训练方法D. 保证充分的准备活动E. 注意心血管反应
有氧训练的注意事项不包括( )。
A. 注意心血管用药与运动反应之间的关系
B. 保证充分的放松整理活动
C. 选择运动强度最大的训练方法
D. 保证充分的准备活动
E. 注意心血管反应
题目解答
答案
C. 选择运动强度最大的训练方法
解析
有氧训练是一种以提高心肺功能和耐力为主的运动方式。在进行有氧训练时,需要注意以下几点:
1. 注意心血管用药与运动反应之间的关系,以避免药物与运动的相互作用导致不良反应。
2. 保证充分的准备活动,以预防运动损伤。
3. 保证充分的放松整理活动,以帮助身体恢复。
4. 注意心血管反应,以确保运动的安全性。
选择运动强度最大的训练方法并不是有氧训练的注意事项,因为有氧训练强调的是持续时间较长、强度适中的运动,而不是高强度的运动。
1. 注意心血管用药与运动反应之间的关系,以避免药物与运动的相互作用导致不良反应。
2. 保证充分的准备活动,以预防运动损伤。
3. 保证充分的放松整理活动,以帮助身体恢复。
4. 注意心血管反应,以确保运动的安全性。
选择运动强度最大的训练方法并不是有氧训练的注意事项,因为有氧训练强调的是持续时间较长、强度适中的运动,而不是高强度的运动。