题目

7、在训练计划的保持阶段,力量增长后,每周()次的练习-|||-即可保持原增长水平。-|||-A.1-|||-B.3-|||-C.5-|||-D.7

题目解答

答案

A. 1

解析

在训练计划的保持阶段，力量增长后，每周1次的练习即可保持原增长水平。研究表明，如果停止训练，力量增长会在30周后完全消退。