股四头肌锻炼方法有A. 仰卧起坐B. 深蹲C. 卧推D. 弯举

股四头肌是位于大腿前侧的肌肉群，主要负责膝关节的伸展动作。深蹲是一种有效的锻炼股四头肌的方法，因为它涉及到膝关节的伸展和弯曲，能够有效刺激股四头肌。而仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，卧推主要锻炼胸肌和三角肌，弯举主要锻炼的是二头肌，这些动作都不直接针对股四头肌。