《中国居民膳食指南(2022)》中，18~64岁成年人每天蔬菜的建议摄入量是()。A. 200~350B. ≥ 200C. 150~300D. 300~500E. ≥ 500

本题考查对《中国居民膳食指南(2022)》中成年人每日蔬菜推荐摄入量的识记。核心知识点是掌握不同年龄段人群的膳食建议，特别是蔬菜的每日摄入范围。关键点在于区分不同选项的数值范围，需注意题目限定为“18~64岁成年人”，而非其他年龄段。此外，需明确膳食指南中蔬菜的推荐量通常以克/天为单位，避免与其他营养素混淆。

《中国居民膳食指南(2022)》明确指出，成年人每日应摄入蔬菜300~500克。这一建议基于以下考虑：

1. 蔬菜提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持健康体重、预防慢性病。
2. 不同年龄段需求不同：儿童和青少年需求略低（如选项A），而老年人可能因活动量变化调整摄入量，但题目限定为成年人。
3. 排除干扰项：选项E（≥500克）可能过量，选项B、C数值偏低，不符合推荐标准。