题目
平衡球站立训练是核心力量平衡训练的加难训练方法 A. 正确B. 错误
平衡球站立训练是核心力量平衡训练的加难训练方法
- A. 正确
- B. 错误
题目解答
答案
A
解析
本题考查对核心力量平衡训练方法的理解,特别是平衡球训练在难度进阶中的定位。解题关键在于明确平衡球训练的特点:通过不稳定支撑平面增加身体协调性和核心控制力,属于对基础平衡训练的加难强化。
平衡球训练的核心在于利用球体的不稳定性,迫使身体在动态环境中维持平衡。相比普通静态平衡训练(如单腿站立),平衡球训练显著提升难度,需要更强的核心肌群激活和快速反应能力。因此,题目中“加难训练方法”的表述是正确的。