69.(1.0分)为进藏保持身体健康,应该提前1-2个月锻炼,每天跑步半个小时或走路走1个小时。()A. 对B. 错

本题考查高原地区健康适应措施的相关知识。关键点在于理解进藏前进行身体锻炼的必要性以及科学锻炼方法。解题核心在于判断题目中提到的锻炼时间和方式是否符合健康建议，需结合高原环境对身体的影响和锻炼的生理作用进行分析。

进藏前的健康准备：

1. 高原环境特点：西藏海拔高，氧气稀薄，容易导致初到者出现高原反应（如头痛、乏力等）。
2. 锻炼的作用：通过有氧运动（如跑步、快走）增强心肺功能，提升身体耐力，有助于适应低氧环境。
3. 时间规划合理性：提前1-2个月进行规律锻炼，每天运动半小时至1小时，符合循序渐进的健康建议，能有效提升身体适应能力。

结论：题目中的建议符合科学指导原则，因此答案为A 对。