短时间重复训练法的应用特点是( )A. 负荷强度小B. 间歇时间不充分C. 负荷强度大D. 练习时间长

考查要点：本题主要考查对短时间重复训练法核心特点的理解，需明确其在运动训练中的应用特征。

解题思路：
短时间重复训练法的核心在于通过高强度、短时间的重复练习刺激无氧代谢能力。关键点包括：

1. 负荷强度大：练习必须达到较高强度，才能有效提升无氧能力。
2. 练习时间短：单次练习持续时间通常在30秒以内。
3. 间歇恢复不充分：通过减少恢复时间增加训练密度。

破题关键：
题目选项中需区分“核心特点”与“伴随特征”。虽然间歇时间不充分（B）是该方法的特征之一，但负荷强度大（C）是其最直接的应用特点，直接决定训练效果。

短时间重复训练法的特点分析：

1. 负荷强度大：练习必须接近或达到个人最大强度（如冲刺跑、深蹲爆发练习），以充分调动无氧代谢系统。
2. 练习时间短：单次练习持续时间短（如30秒内完成），确保强度输出。
3. 间歇恢复不充分：通常采用短时间休息（如1-2分钟），使身体处于未完全恢复状态，增加训练挑战性。

选项辨析：

• A. 负荷强度小：错误。低强度训练属于有氧代谢训练（如长跑）。
• B. 间歇时间不充分：正确但非核心。间歇时间短是手段，非主要目的。
• C. 负荷强度大：正确。高强度是该方法的核心，直接决定训练效果。
• D. 练习时间长：错误。练习时间长与“短时间”矛盾。