题目
以下哪个不是瑜伽的流派?A. 哈他瑜伽B. 阴瑜伽C. 普拉提
以下哪个不是瑜伽的流派?
A. 哈他瑜伽
B. 阴瑜伽
C. 普拉提
题目解答
答案
C. 普拉提
解析
考查要点:本题主要考查学生对瑜伽不同流派的辨识能力,需要区分瑜伽流派与其他类似健身体系的区别。
解题核心思路:明确瑜伽流派的典型代表(如哈他瑜伽、阴瑜伽)与普拉提的起源、理论基础及实践方式的不同。关键点在于理解普拉提是独立于瑜伽的运动体系,而非瑜伽的分支。
选项分析
A. 哈他瑜伽
哈他瑜伽是瑜伽中最广为人知的流派之一,强调体式(Asana)和呼吸控制(Pranayama),旨在通过身体练习达到身心平衡。
B. 阴瑜伽
阴瑜伽是一种以静态拉伸和长时间保持体式为特点的瑜伽流派,注重对筋膜和结缔组织的放松,属于瑜伽的细分类型。
C. 普拉提
普拉提由约瑟夫·普拉提于20世纪初创立,核心目标是通过核心肌群的锻炼提升整体力量和柔韧性,其理论基础和实践方式与瑜伽有本质区别,属于独立的运动体系。