【单选题】以下运动减肥效果最好的是A. 散步B. 短跑C. 杠铃D. 有氧健身操

步骤 1：分析运动类型
散步、短跑、杠铃和有氧健身操是四种不同的运动类型，它们对减肥的效果不同。散步和短跑属于有氧运动，杠铃属于力量训练，有氧健身操则结合了有氧运动和力量训练。
步骤 2：分析减肥效果
有氧运动能够提高心率，促进脂肪燃烧，而力量训练则有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。有氧健身操结合了有氧运动和力量训练，能够同时提高心率和增加肌肉量，从而达到更好的减肥效果。
步骤 3：选择最佳运动
根据上述分析，有氧健身操结合了有氧运动和力量训练，能够同时提高心率和增加肌肉量，从而达到更好的减肥效果。