题目
以下方法中,属于技术性练习方法的是()。A. 持续训练法B. 退让性训练法C. 间歇训练法D. 重复训练法
以下方法中,属于技术性练习方法的是()。
A. 持续训练法
B. 退让性训练法
C. 间歇训练法
D. 重复训练法
题目解答
答案
B. 退让性训练法
解析
技术性练习方法的核心在于提高动作的准确性、协调性和技术细节,而非单纯追求力量或耐力。解题关键在于区分不同训练法的目的和特点:
- 持续训练法、间歇训练法、重复训练法均属于体能训练范畴,分别侧重耐力、速度、力量等;
- 退让性训练法通过降低动作难度或阻力,帮助运动员逐步掌握技术要领,属于典型的技术性练习方法。
选项分析
A. 持续训练法
特点:长时间、低至中等强度连续练习(如长跑)。
目的:提升心肺功能和有氧耐力,属于体能训练,与技术细节无关。
B. 退让性训练法
特点:通过减少动作难度或阻力(如简化动作、降低速度)辅助练习。
目的:帮助运动员建立正确技术动作模式,属于技术性练习方法。
C. 间歇训练法
特点:高强度练习与间歇休息交替进行(如短跑+休息)。
目的:提升无氧耐力和速度,属于体能训练。
D. 重复训练法
特点:多次重复同一动作(如反复投掷)。
目的:提高动作熟练度和力量,但更侧重量的积累,非技术细节优化。
结论:只有退让性训练法直接服务于技术掌握,故选B。