题目
【单选题】进行仰卧起坐测试的学生,大腿与小腿应该保持多少度夹角?A. 60 度B. 90 度C. 120 度
【单选题】进行仰卧起坐测试的学生,大腿与小腿应该保持多少度夹角?
A. 60 度
B. 90 度
C. 120 度
题目解答
答案
B. 90 度
解析
本题考查仰卧起坐测试中身体姿势的规范要求,核心知识点是正确动作的标准姿势。仰卧起坐测试时,大腿与小腿的夹角需保持直角(90度),以确保动作规范、减少腰部压力并保证测试效果。若角度过小或过大,可能导致身体不稳定或动作变形。
仰卧起坐的正确动作要领包括:
- 身体平躺:受试者仰卧于垫子上,双肩放松。
- 屈膝定位:双膝自然弯曲,双脚平放于地面(或固定位置)。
- 角度要求:此时大腿与小腿形成直角(90度),既保证核心肌群发力,又避免腰部过度受力。
关键点:90度夹角是测试标准姿势的重要标志,确保动作安全有效。