题目
柔韧性的提高,对增强身体的协调性,更好地发挥力量、速度等素质,防止运动损伤等都有积极的作用。 ( )
柔韧性的提高,对增强身体的协调性,更好地发挥力量、速度等素质,防止运动损伤等都有积极的作用。 ( )
题目解答
答案
正确
解析
本题考查对柔韧性作用的理解。柔韧性作为身体素质的重要组成部分,与协调性、力量、速度等密切相关。关键点在于明确柔韧性训练如何促进身体机能和预防运动损伤,需结合体育健康基础知识进行判断。
柔韧性是指关节、肌肉等在运动中达到最大活动幅度的能力。其作用主要体现在:
- 增强协调性:良好的柔韧性使动作更灵活,身体各部位配合更协调。
- 辅助力量与速度发挥:柔韧性不足会限制动作幅度,间接影响力量和速度的表达。
- 预防运动损伤:通过拉伸肌肉和韧带,减少运动中因僵硬导致的拉伤风险。
题目中“柔韧性的提高……防止运动损伤”符合上述知识点,因此判断为正确。