对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是(2.0)A. 伸展练习B. 增加运动负荷C. 热敷D. 按摩

步骤 1：理解肌肉酸痛的原因
运动中的肌肉酸痛通常是由肌肉在运动过程中产生的乳酸积累和微小的肌肉纤维损伤引起的。这种酸痛通常在运动后24至48小时内达到高峰，被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）。

步骤 2：分析选项
A. 伸展练习：伸展练习可以帮助缓解肌肉紧张和酸痛，促进血液循环，有助于乳酸的排出。
B. 增加运动负荷：增加运动负荷可能会加重肌肉的负担，导致更多的乳酸积累和肌肉纤维损伤，从而加剧肌肉酸痛。
C. 热敷：热敷可以促进血液循环，有助于乳酸的排出，缓解肌肉酸痛。
D. 按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和酸痛，有助于乳酸的排出。

步骤 3：选择不合适的方法
根据上述分析，增加运动负荷（选项B）是不合适的方法，因为它可能会加重肌肉酸痛。