1、 1. 大学生在进行激烈运动前,以下哪种做法是正确的?() A. 直接开始运动,无需热身B. 进行5-10分钟的热身活动,如慢跑、关节活动C. 大量饮水,补充水分

在进行激烈运动前，进行适当的热身活动是非常重要的。热身活动可以提高肌肉温度，增加血液循环，减少运动时受伤的风险。选项A和C都不适合在激烈运动前进行，因为直接开始运动可能会导致肌肉拉伤，而大量饮水则可能导致胃部不适。选项B中的热身活动，如慢跑和关节活动，可以有效准备身体，使其适应即将进行的激烈运动。