重量计重量训练练令肌肉绷紧绷紧及降低柔韧性。A. 正确B. 错误

重量训练，也称为阻力训练，主要目的是增强肌肉力量和体积。它通过让肌肉承受超过平时的负荷来刺激肌肉生长。然而，重量训练并不直接导致肌肉绷紧和降低柔韧性。实际上，适当的重量训练可以提高肌肉的弹性和力量，从而可能间接改善柔韧性。柔韧性主要通过拉伸训练来提高。因此，该陈述是不正确的。