“肌肉对抗外来阻力的运动”是指A. 多组分运动B. 抗阻运动C. 多模式运动D. 中医传统运动

抗阻运动是指肌肉在对抗外来阻力的情况下进行的运动。这种运动可以增强肌肉力量和耐力，常见于力量训练和康复训练中。选项A、C、D分别指的是多组分运动、多模式运动和中医传统运动，它们与抗阻运动的定义不符。