题目
以下哪项是中国CDC中国人群身体活动指南推荐的运动干预（）A. 减重期每周至少进行150分钟的有氧运动B. 减重维持期每周至少进行200-300分钟的中等强度体力活动C. 每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合D. 维持期每天至少进行60~90分钟以避免反弹E. 每天至少进行45~60分钟的中等强度体力活动减重
以下哪项是中国CDC中国人群身体活动指南推荐的运动干预（）
A. 减重期每周至少进行150分钟的有氧运动
B. 减重维持期每周至少进行200-300分钟的中等强度体力活动
C. 每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合
D. 维持期每天至少进行60~90分钟以避免反弹
E. 每天至少进行45~60分钟的中等强度体力活动减重
题目解答
答案
C. 每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合