11．最准确定量评定肌肉力量大小的收缩形式为()。A. 等张收缩B. 等长收缩C. 等速收缩D. 静力收缩E. 以上都不对

考查要点：本题主要考查学生对不同肌肉收缩形式特点及应用的理解，特别是等速收缩在肌肉力量定量评定中的独特优势。

解题核心：

1. 明确收缩类型定义：区分等张收缩、等长收缩、等速收缩的关键特征。
2. 理解应用场景：等速收缩通过全程恒定速度和最大力量输出，实现对肌肉力量的精确测量。

破题关键：

• 等速收缩的特点是运动速度由外部设备控制，确保肌肉在关节活动全范围内均能发挥最大力量，因此成为定量评定肌肉力量的“金标准”。

选项分析

A. 等张收缩

• 特点：肌肉长度改变，张力恒定，分为向心收缩（如屈肘）和离心收缩（如放哑铃）。
• 局限性：力量测量受动作速度影响，无法全程保持最大力量输出。

B. 等长收缩

• 特点：肌肉长度不变，张力增加（如平板支撑）。
• 局限性：肌肉无运动，力量测量受限于静态稳定，难以反映动态力量。

C. 等速收缩

• 特点：关节运动速度恒定，由外部设备（如等速测试仪）控制，肌肉全程输出最大力量。
• 优势：定量精确，可全程记录力量值，是肌肉力量评定的最准确方法。

D. 静力收缩

• 特点：与等长收缩类似，强调静态力量维持，但未突出定量优势。

E. 以上都不对

• 排除依据：C选项已明确为正确答案。