体能锻炼的原理不包括下列哪项?()A. 超量恢复B. 适宜性C. 有氧代谢

体能锻炼的原理主要包括超量恢复和适宜性。超量恢复是指在运动后，身体的机能和能力会超过运动前的水平，从而达到更好的锻炼效果。适宜性是指运动量和强度要适合个人的身体状况和锻炼目标。有氧代谢虽然在体能锻炼中起着重要作用，但它并不是体能锻炼的原理之一，而是指在运动过程中，身体通过氧气来分解糖类、脂肪等物质，产生能量的过程。