题目
从促进健康的角度考虑,选择适合身体活动量正确的是:A.强调强度对心血管功能影响没有意义B.以活动时间,强度和频度三个指标计算C.控制体重应结合一周总能量消耗D.频度必须坚持每天E.强度应达到4MET
从促进健康的角度考虑,选择适合身体活动量正确的是:
- A.强调强度对心血管功能影响没有意义
- B.以活动时间,强度和频度三个指标计算
- C.控制体重应结合一周总能量消耗
- D.频度必须坚持每天
- E.强度应达到4MET
题目解答
答案
BC
解析
步骤 1:理解身体活动量的计算方法
身体活动量的计算通常涉及活动时间、强度和频度三个指标。活动时间是指每次活动的持续时间,强度是指活动的强度等级,频度是指每周进行活动的次数。这些指标结合起来可以全面评估一个人的身体活动量。
步骤 2:分析选项
A. 强调强度对心血管功能影响没有意义:强度是身体活动量的重要组成部分,对心血管功能有直接影响,因此这个选项是错误的。
B. 以活动时间,强度和频度三个指标计算:这是正确的,因为这三个指标可以全面评估身体活动量。
C. 控制体重应结合一周总能量消耗:控制体重确实需要考虑一周总能量消耗,这是正确的。
D. 频度必须坚持每天:频度是指每周进行活动的次数,不一定必须每天进行,因此这个选项是错误的。
E. 强度应达到4MET:MET是代谢当量,4MET表示活动强度,但具体强度应根据个人情况和目标来定,因此这个选项是错误的。
步骤 3:选择正确答案
根据以上分析,正确答案是B和C。
身体活动量的计算通常涉及活动时间、强度和频度三个指标。活动时间是指每次活动的持续时间,强度是指活动的强度等级,频度是指每周进行活动的次数。这些指标结合起来可以全面评估一个人的身体活动量。
步骤 2:分析选项
A. 强调强度对心血管功能影响没有意义:强度是身体活动量的重要组成部分,对心血管功能有直接影响,因此这个选项是错误的。
B. 以活动时间,强度和频度三个指标计算:这是正确的,因为这三个指标可以全面评估身体活动量。
C. 控制体重应结合一周总能量消耗:控制体重确实需要考虑一周总能量消耗,这是正确的。
D. 频度必须坚持每天:频度是指每周进行活动的次数,不一定必须每天进行,因此这个选项是错误的。
E. 强度应达到4MET:MET是代谢当量,4MET表示活动强度,但具体强度应根据个人情况和目标来定,因此这个选项是错误的。
步骤 3:选择正确答案
根据以上分析,正确答案是B和C。