体育锻炼实际上就是对身体施加的一-|||-种运动刺激。-|||-对-|||-错

本题考查对体育锻炼本质的理解。体育锻炼的核心是通过身体运动来产生刺激，这种刺激会促使身体发生一系列适应性变化，如心肺功能提升、肌肉力量增强等。题目中“体育锻炼实际上就是对身体施加的一种运动刺激”这一表述，准确概括了体育锻炼的本质特征，因此该说法正确。