在游泳时肌肉抽筋,采取自救方式错误的是()A. 头后仰(B. 尽量使口鼻露出水面(C. 努力挣扎

本题考查游泳时肌肉抽筋的自救知识，核心在于理解正确应对抽筋的方法。肌肉抽筋时，保持冷静、减少体力消耗是关键。错误的做法会加速体力流失，导致危险。需明确：挣扎会消耗更多体力，使情况恶化，而正确的自救应通过调整姿势确保呼吸。

肌肉抽筋的自救原则：

1. 保持镇定，避免恐慌导致动作失控。
2. 尽量让口鼻露出水面，确保呼吸顺畅。
3. 减少动作，避免剧烈挣扎，防止体力快速消耗。
4. 拉伸抽筋部位（如腿部抽筋时，可用手拉脚）以缓解肌肉痉挛。

选项分析：

• A. 头后仰：正确。头后仰有助于让口鼻更易露出水面，保持呼吸。
• B. 尽量使口鼻露出水面：正确。这是保障呼吸的基本操作。
• C. 努力挣扎：错误。挣扎会消耗体力，使头部更难保持浮出水面，增加溺水风险。