【判断题】体育运动时运动量要由小到大,运动持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加,运动的内容和方法也要由易到难,从简到繁,逐步提高。()A. 对B. 错

体育运动时，为了防止运动伤害和提高运动效果，运动量的增加应该循序渐进。这包括运动持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等，都应该逐渐增加。同时，运动内容和方法也应该由简单到复杂，逐步提高难度。这种渐进的方式有助于身体适应运动强度，减少受伤风险，提高运动效果。