下列可以评定运动者的运动强度的指标是A. 心率B. 血糖C. 尿蛋白D. 血乳酸

本题考查运动强度评定的生理指标。解题核心在于理解不同生理指标与运动强度的关系：

• 心率：运动时心输出量增加，心率加快，是直接反映运动强度的指标。
• 血乳酸：无氧运动时乳酸积累，浓度升高，可用于判断无氧运动强度。
• 尿蛋白：剧烈运动可能造成一过性肾小球滤过率改变，尿蛋白增加，可间接反映高强度运动。
• 血糖：受饮食、胰岛素等因素影响较大，与运动强度无直接对应关系。

选项分析

A. 心率

运动强度增加时，身体需氧量增大，心率显著上升，是评定运动强度最直接、最常用的指标。

B. 血糖

血糖浓度主要受胰岛素分泌、饮食吸收等因素影响，运动时可能因糖原分解短暂升高，但波动不规律，无法准确反映运动强度。

C. 尿蛋白

剧烈运动可能导致肾小球滤过膜通透性增加，尿蛋白检测呈阳性，可作为判断高强度运动的辅助指标。

D. 血乳酸

无氧运动时，乳酸在肌肉中积累，血液中乳酸浓度升高，是判断无氧运动强度的重要指标。