超负荷'原则中'负荷'是指 A. 负荷方式B. 训练频率C. 负荷强度D. 负荷量

超负荷原则是指在训练过程中，为了促进运动员的体能和技能的提高，需要在训练负荷上进行适当的增加。这里的负荷主要指的是负荷强度和负荷量，而不是负荷方式或训练频率。负荷强度指的是训练的难度，负荷量指的是训练的总量，包括训练的时间、次数等。因此，超负荷原则中的负荷主要指的是负荷强度和负荷量。