题目
代谢当量3-6的身体活动强度属于A. 低强度B. 中等强度C. 高强度D. 极高强度E. 以上都不对
代谢当量3-6的身体活动强度属于
A. 低强度
B. 中等强度
C. 高强度
D. 极高强度
E. 以上都不对
题目解答
答案
B. 中等强度
解析
代谢当量(MET)是衡量身体活动强度的单位,1 MET相当于安静状态下坐着休息时的能量消耗。通常,3-6 METs的活动强度被归类为中等强度的身体活动。中等强度的活动包括快步走、骑自行车等,这些活动可以让人的心率和呼吸加快,但不至于让人气喘吁吁。