老年人运动后最宜心率为( )A. 150-年龄B. 130-年龄C. 150-年龄D. 170-年龄E. 180-年龄

本题考查老年人运动后适宜心率的计算方法，属于健康教育或体育常识类题目。解题关键在于掌握不同人群运动心率的计算标准，尤其关注老年人生理特点对应的调整数值。需注意选项中可能存在的干扰项（如重复选项），需结合常识排除错误答案。

核心知识点回顾

1. 最大心率公式：通常为 $220 - \text{年龄}$，但运动目标心率需在此基础上调整强度。
2. 老年人运动特点：心肺功能下降，运动强度需降低，目标心率范围更保守。
3. 选项分析：
   • D选项（170-年龄）：对应老年人运动后适宜心率的推荐值，确保安全性和有效性。
   • 其他选项（如150-年龄）数值偏低，可能无法达到有效运动强度。

排除干扰项

• 重复选项（A与C）：题目设计可能存在笔误，但正确答案仍为D。
• 数值合理性：170-年龄介于最大心率的60%-70%区间，符合老年人运动强度建议。