题目

1【单选题】如果想要消耗脂肪, 锻炼最好要在 ( ) 分钟以上。A.20B.25C.30D.10

1【单选题】如果想要消耗脂肪, 锻炼最好要在 ( ) 分钟以上。
A.20
B.25
C.30
D.10

题目解答

答案

我的答案： C

解析

在进行有氧运动时，身体在最初的20分钟内主要消耗的是糖原，之后才会开始消耗脂肪。因此，为了有效消耗脂肪，锻炼时间最好超过30分钟。