三、判断题(共50题，每题1分)36.现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。( )A 对B 错

本题考查现代健美训练计划的性质分类。关键在于理解健美训练根据不同阶段目标的划分方式。平时训练以提升体能、肌肉力量和耐力为核心，而赛前训练则更注重体型塑造、减脂和比赛表现。两者是健美训练中最基础的两大类，属于常识性知识点。

现代健美训练计划根据训练目标和阶段，可分为以下两类：

1. 平时训练：
   • 目的：增强肌肉力量、耐力和整体体能。
   • 特点：训练强度适中，注重动作规范性和肌肉均衡发展。
2. 赛前训练：
   • 目的：快速提升肌肉线条清晰度，降低体脂，适应比赛要求。
   • 特点：训练强度高，结合饮食控制和针对性动作调整体型。

题目中“平时训练和赛前训练两个大类”的表述完全符合上述分类，因此答案正确。