综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练(）A. 错B. 对

本题考查对综合有氧练习特点的理解。关键点在于明确综合有氧练习是否允许根据个人情况调整动作难度。解题核心在于掌握个性化训练的概念，即练习者可以根据自身身体条件、健身目标等灵活调整动作，以达到科学、安全、高效的锻炼效果。

综合有氧练习是一种结合多种动作、注重心肺功能提升的运动形式。其核心特点之一是动作的可调节性：

1. 动作难度可调：练习者可根据自身力量、柔韧性和耐力水平，选择简化或加强动作幅度、速度或强度。
2. 个性化需求匹配：不同人群（如健身新手或进阶者）可通过调整动作，实现适合自己的训练强度。
3. 科学性和安全性：合理调整动作难度既能避免运动损伤，又能确保锻炼效果。

因此，题目中“可根据自身情况调整动作难度”的表述是正确的。