晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动，就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对粘稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。这段文字意在强调：A. 晨练总的来说还是弊大于利B. 晨练不宜选在6至8点之间C. 晨练应尽可能避免剧烈运动D. 晨练时间和强度要因人而异

考查要点：本题主要考查考生对文段主旨的把握能力，需要结合关键细节推断作者的意图。
解题核心：文段通过分析人体在不同时间段的生理变化，指出晨练存在潜在风险，但并未全面否定晨练本身。破题关键在于理解作者强调“因人而异”的核心观点，而非单纯否定晨练或限定时间、强度。

文段首先说明人体在早晨6点左右血压升高、心率加快，上午10点达到峰值，提示特定时间段对某些人群（如冠心病、高血压患者）存在风险。接着指出6-8点间血小板凝聚力增强，血液粘稠，可能增加梗塞率。但文段未直接否定晨练，而是通过生理特点强调个体差异性：不同人群对晨练的适应性不同，需根据自身情况调整时间和强度。

选项分析：

• A错误，文段未全面否定晨练，仅指出部分风险。
• B片面，文段不仅提到时间，还涉及个体健康状况。
• C不全面，文段强调时间与强度需结合个体调整。
• D正确，文段通过生理特点说明需根据个人情况选择时间和强度。